有关珍惜作文200字
写作文有很多好处，它可以让我们更好地表达自己的想法和情感，提高自己的思考能力和写作技能。写好有关珍惜作文200字是有技巧的，接下来给大家分享有关珍惜作文200字，方便大家学习。
有关珍惜作文200字篇1
世界上什么最宝贵？
有人认为是时间，有人认为是健康，也有人认为是金银财宝。
而认为生命最宝贵，因为每个人的生命只有一次，如果失去了，就没有了，所以，我们就更加要珍惜生命了。生命对每个人来说并不是永恒，因为你一天下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命中的每一瞬间。
贺拉斯告诉我们：每天都想象这是你最后一天，你不盼望明天将越显得可欢恋。这句话是叫我们要珍惜生命，生命一但结束，便无法复生，一去不返，生命还是无价之宝，是任何东西都无法代替的；生命作为一个流程，流程中充满着我们的挫折，每个人都应该承受生活中所有挫折和痛苦，好好活着，善待生命；敢活有时比敢死更可贵，因为生命是短暂的，而且也是宝贵的。我们要珍惜生命中的每一个时刻，不要为一点小事而不开心而放弃。啊！生命是多么的宝贵啊，我们要珍惜生命，不要浪费生命中的每一个日子，每一个美好的瞬间，不然失去了，你再也无法挽回了。
有关珍惜作文200字篇2
水对我们的人类生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。
大年初三，妈妈带我到绍兴科技馆参观“身边水资源”的科普展。一进展厅，映入眼帘的就是关于水的海报。海报向我们详细介绍了我国水资源的分布以及如何节约用水的资料，再配上生动有趣的动漫，让我们记忆犹新。
山清水秀，鸟语花香，风调雨顺，五谷丰登，是人类追求向往的美景，也是人类劳动创造和精心爱护的硕果，而水在这中间起着很重要的作用。但是，我国的水资源分布的很不均匀。东南多，西北少。西北部分的人们因缺水，喝的是黄黄的泥水，生活用水更不用说了，是一次又一次的重复利用。因为缺水，导致那些地方严重干旱，经济越来越差，人民的生活也越来越贫困。
所以珍惜水资源，保护水资源，节约用水是我们现在最迫切的任务。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂。
有关珍惜作文200字篇3
妈妈的公司终于复工，可以上班去了。听到这个消息，我也好似有种如释重负、重获自由的感觉，以后，不会再有一双眼睛老是盯着我了。
每天上班前，妈妈照旧会啰唆一番，提醒我要抓紧时间，认真学习，少看电脑，多看看书。可我只是把她的话当作了耳旁风，左耳朵进右耳朵出了。
前天下午，我做了一会作业，看看时间还早，于是，打开电脑，跟表妹聊起天来。聊着聊着，也是聊得太投机了，完全忘记了时间，丝毫没有察觉时钟已经过了六点。这时，屋外突然响起的钥匙开门声吓了我一跳，是妈妈下班到家了。我赶紧匆匆将作业本翻开，摆出一副正在写作业的样子。妈妈推开房门，来到我跟前，照例做的第一件事是：检查我的作业。她拿起作业本，看了看，眉毛拧到了一起。这时，电脑又“叮咚、叮咚”地响了几声，是表妹还在给我发消息。妈妈立马明白了是怎么回事，来到电脑前，看了看我和表妹的聊天记录，忍不住大发雷霆：“你作业都没写完，竟然闲聊了一个多小时，真不像话，太不自觉!我不是反复提醒你要珍惜时间，认真学习吗?”
我低头无语，羞愧难当。是的，我们应该珍惜时间。时间非常宝贵，因为它一刻不停地在向前奔跑，飞快地流逝，一眨眼就过去了。我们永远不可能挽留时间，更不可能回到过去。所以，我们要把握时间、善待时间、好好利用时间，用宝贵的时间多做点有意义的事。应该珍惜零碎的时间，而不是浪费、轻视时间，否则最后只能后悔叹息。现在，是特殊时期，不能去学校，只能上网课，我们更应该自觉，把时间用来学习、不断提高自己，而不是把时间花费在聊天、打游戏上面。这几个月，如果正确地利用时间，开学后就会比原来优秀很多，而错误地利用时间，成绩便会直线下降。有句话说“你的时间在哪里，你的成就就在哪里!”在这疫情期间，你的时间用在哪里，足以拉开你和别人的差距。
有关珍惜作文200字篇4
时间，是清清的流水，你听不见它流逝的声音，也阻止不了它;时间，是一盆泼出去的水，再也收不回来。
“浪费时间等于谋财害命。”这是鲁迅先生的名言。是啊，千千万万的人因虚度年华而悔恨，到头来只能“白了少年头，空悲切”。这一切的一切，过得那样快，让人措手不及。
就比如我吧，早晨起来，呆坐在那儿，一眼茫然，在此时，时间已经从我茫然的双眼前过去，是那样悄无声息。虽然快毕业了，但我一点儿紧张感都没有，却认为这全是老天爷跟我开的一个玩笑，我从来不把它当回事。我也曾读过许多珍惜时间的名言，但我何曾做到过?有一个同学，我以她为榜样，她珍惜时间，一点一滴从未放过。早晨起来，便投入了紧张的学习氛围：什么读英语呀，看作文呀，读得头头是道。时间的脚步为她而放慢了，在她看书时真挚的双眼前，不禁为她而感动。课间，她在同学们的嬉笑声中学习，默默地……这是我所不能比拟的啊!工夫不负有心人，她每次考试都独占鳌头，从不失败的她并不骄傲，依旧合理安排时间。
时间对于每个人都是公平的，但，不一样的人，又有截然不同的回报。时间的脚步又在慢慢地走了。但在千门万户的世界里的我，又能怎样呢?两三千日子随着脚步不停地走着，走着……时间是宝贵的生命;是无法替代的。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间是用金钱买不来的，是靠自己争取来的，在几千个逃去如飞的日子里，我们所能做到的，只有四个字：珍惜时间!
人生能有多少个匆匆?如果你连那么一丁点时间也让它流逝的话，你的人生根本就是“我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢?”毫无意义!
有关珍惜作文200字篇5
时间，他是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
怎样才能留住这个来也匆匆，去也匆匆的“朋友”呢?榜样的力量是巨大的。
爱因斯坦即使是在做家务时也从不虚度时间，而是挤时间来思考。有一次，他推着一部婴儿车在伯尔尼的马路上散步。他迈着沉重的步子，每走十几步就站住，从上衣口袋里拿出铅笔和纸片，写下几行数字和公式，低头看一看甜睡的儿子，抬头看一下钟楼上的大钟，又向前走去……
事实告诉我们，只要我们愿意，时间是可以支配的。就像鲁迅先生说的一样：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常得重要。每个成功人士的背后往往有一段珍惜时间的故事。
奥地利着名作家莫扎特，连理发时也在考虑乐曲创作，常常情不自禁地停止理发，记下他构思出的新乐曲。他说：“谁和我一样用功，就会和我一样成功。”
莫扎特说得不无道理，也许我们和他一样用功，不一定会象他一样的成功，不一定能达到他所能达到的高度。但至少我们努力了，至少我们达到了我们所能达到的处。我们就能够站在人生的顶端对人们说：我尽力了，我并没有浪费命运留给我的一点一滴的时间。
但丁说过：一个人愈知道时间的价值，愈感觉失时的痛苦。而世界上有太多太多的人不知道时间的价值了。或许在嬉戏玩闹的十个人中，有九个人知道：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。但他们却不一定懂得这句话的真实意义。倘若他们懂得，会如此快乐吗?
无论时间有多么的紧张，只要我们愿意，他会源源不断的到来。
珍惜时间，就是珍惜生命。充分利用命运给我们的每一分，每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客，永伴你我左右。
有关珍惜作文200字篇6
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”“一日无二晨，时间不重临。”……。这些珍惜时间的警句时常在耳边萦绕。但是在我经历的一件事后，才让我真正明白了时间一去不复返的道理，时间浪费了，后悔也没用，只有从现在起更加珍惜时间。
在一次期末考试的前一天晚上，我终于把该复习的内容都复习完了，就放心大胆的上床睡觉了。我想这次我一定能考个好成绩，老师一定会表扬我，爸爸妈妈一定很高兴，同学们也一定会羡慕我……第二天，我信心满满地走进了考场。稳稳当当地坐在了座位上等等待监考老师发试卷。叮叮叮，上课了。监考老师准时走进考场，可是当我看到老师严肃的表情时，心里还是像小鹿乱撞一样，砰砰直跳。
开始考试了，我拿着了试卷，看了一眼，题目不是很难，都是我做过的，我放心了。那只小鹿也不再乱撞，砰砰跳的心渐渐平静下来。同学们都默不作声，只能听到沙沙沙沙的写字声。我却在不紧不慢的做题，反正多数题目我都会做。期间我也看了几次表，时间还早不用这么着急写。我依然慢慢的写，时不时的还灵魂出窍开点小差。
“同学们，离结束时间还有10分钟，请抓紧时间答题。”监考老师的提醒，一下子把我的心提到了嗓子眼。我出窍的灵魂一下子回来了。坏了!我的作文才写一半!前面做过的内容也没有认真检查。怎么办?怎么办?时间怎么过得这么快，我都没有感觉到!心里越急，我的手越不听使唤，明明会写的字不会写了，明明到嘴边的句子也不会写了……我的脑子一片混乱，一片眩晕……
当当当……下课的铃声毫不留情的响了，老师收卷了。完了，这次一定考不好了，作文都没写齐，还能指望什么?试卷本来不难，应该能够考好的，结果……哎!都是我自作自受，我追悔莫及，可是时间已经毫不留情的过去了。
结果不言而喻。试卷发下来的时候，75分!那鲜红的数字像刀子一样刺在我的心上!泪水模糊了我的双眼。老师的批评，同学的疑问，爸爸妈妈的不解……都让我刻骨铭心!
时间如流水，一去永不回!这次考试，让我真正懂得了时间的宝贵，容不得我们浪费一分一秒。从现在起，我要珍惜每一分每一秒，踏踏实实做好每一件事!
有关珍惜作文200字篇7
一年又一年，时间在每日每夜的时光隧道里一点一点溜走，留下的是什么?
——题记
曾在《匆匆》中读过：日子就像海里的一滴水。失去了就再也无法挽回。
这个世界有太多太多东西需要用我的回忆来滋润，有我的真挚感情去珍惜，我宁愿痛苦，但却不要失去后才懂得珍惜的`痛苦，因为我知道，在我的泪水中已不在单调。
翻开日记本，上面那些密密麻麻的字里包含着我对同学的爱、对老师的爱，在字与字之间的缝隙中，谁又知道，那有多少停留的余地啊!回头眺望，原点的那个方向依旧，而我却起跑线的方向用力奔去，去挽回那些一时的美好与温馨，来弥补我记忆的空洞。可是，我该到哪去寻找呢?不知不觉中，泪水又一次模糊了视线，仰望天空，不会轻易让泪水流出。
窗外的枫叶一次次落地，我终于读懂了它的人生，它把一切都毫不保留的奉献出去，以此来为自己的下一次重生引起开端。
珍惜吧!生命只有一次，错过就不会重来;珍惜吧!身边的每一个人，感谢他们能够在最美的地方相遇;珍惜吧!让自己无怨无悔的老去、死去。
你可曾想过，在梦的彼岸会有怎样的世界，你可曾记得，在自己痛苦时安慰你的那个人。迈开脚步走出去，你会发现原来一切看做平淡的事物竟如此飘渺，何不曾发觉呢!
一点一点积累，你会发现，你已拥有一路的风景，而你见大忘小，一路走来，你将错过难以弥补的东西。欢呼吧!跳跃吧!真正为自己的成熟、为自己的脱然而为之骄傲。随手记录，你的影子将不再孤单，用尽全心去爱每一个人，用最真诚的泪去灌溉属于自己的花儿。
有关珍惜作文200字篇8
《明日歌》中有一句：明日复明日，明日何其多。是啊，时间是一去不复返的，你想挡也挡不住，因此，我们要珍惜时间。
日子会一天天的过去，时间也正悄悄的溜走了。写作业时，时间从笔尖溜过：洗脸时，时间从脸盆里溜过;睡觉时，时间又从你身边溜过;起床的时候，到了第二天，昨天就永远是昨天了。
从出生开始，我的时间就开始溜走了，从哭哭啼啼的婴儿到现在，已经有4000多天的时间逝去，我不禁感慨：在这4000多天的日子里，我总是白白的浪费了很多的时间;在这4000多天的日子里，我又做过多少有意义的事情呢?每天做作业的时候，总是做一下，玩一下，直到八、九点钟我才能把作业做完，弄得玩的时间都没有。可别人呢?他们也像我一样吗?当然不是，我们班上的很多人八、九点钟都已经在睡觉了。
许多人都很珍惜时间，就比如我国古代著名画家王冕，他出生贫寒，家中供不起他上学，他就到了一个姓秦的人家放牛。他时时都想到学习，每次去放牛，都借本书带到身上，趁空余的时间看书，学到了很多知识。后来，他刻苦学画画，成了著名的画家。
时间对待每一个人都是公平的，主要就是看你怎样对待他，珍惜时间的人，就能做更多的是。而浪费时间的人，一件事情都干不成，
所以，我们要珍惜时间，不虚度光阴，时间发挥他的更大价值。
有关珍惜作文200字篇9
在那个寒冷的冬季，我却感受到了胜于夏日的温暖。
——题记
随着冬令营的同伴们的高歌欢舞，这草原之上的篝火晚会正式拉开了帷幕。而那一堆木头也随之被点燃。
那火是这黑夜中的点缀，让这单调的黑夜不再单调，给予我们一个美丽而特别的舞台。那也是光明之火，照亮了天地。在这黑夜之中，它便是我们的眼睛。
那火大有钻到天空之势，愈燃愈烈。也因此，暖了我们瑟瑟发抖的身体，让我们暖至心底。
随着火的疯长，火花也随之绽放，漫天遍地地飘洒下来。这虽绝美无比，但仍是火，于是，我下意识地想要闪躲。可还没等我移动半寸，它便化作灰烬跌落在地，风华不再，粉妆尽褪。
值得吗?我心中不由得生出了这样的疑问。值得吗?真的值得吗?用一生的时间去绽放这一秒真的值得吗?尽管那一秒再风华绝代，可仍是一秒的事。一秒过后，灰烬一片，百年过后，黄土一堆。
这答案我自是不知，因为这本便是一道无解之题。每个人都会有自己的答案。
居里夫人舍弃了少女的青春年华，只为换来镭面世的一刻;蝉在地底沉睡十七年，只为换来那个充满歌声的夏天;昙花吸收阳光雨露默默生长，只为换来那绽放的夜晚，哪怕无人欣赏。他们为了那个瞬间不顾一切，耗费一生可仍无怨无悔。
这是他们的答案，他们的选择。而我亦同他们一般，为了那个瞬间，为了那一秒，我哪怕付诸一生的时间，全部的心血，乃至生命也在所不惜，只因那是我的追求。而人，如若没有了追求，还得以称之为人吗?倒不如称之为傀儡更为恰当。
在我思索时，时间已慢慢流逝而去。那火也渐渐熄灭，没了昔日的光彩亮丽，但却仍燃着一株小小的火光，走进火堆，也亦能感受到那留下的温热。尽管它已悄然逝去，但那留下的余光余热仍在发光发热，照亮人的心，温暖人的心。使人不难想象它昔日的倾国倾城。
人的一生，总有那么一件事让你飞蛾扑火可仍无所抱怨。我有，而你，应该也有吧。
让我们一同朝着梦的彼岸，用一生去飞翔!
有关珍惜作文200字篇10
在我的童年里，我学会了很多东西，我学会了知识，我学会了讲道理，我学会了珍惜时间，其中，我最难忘的是学会了珍惜时间。
记得有一次，快期末考的时候，我们进行了模似考试，我得了高分，这次模似考试成绩让我信心十足，我得意洋洋，我以为期末考试的题目跟模似考试的差不多，所以我自从模拟考试之后，就再也没复习过了。
在期末考的前一天，我一回家就玩电脑，把复习的事完全忘了，正当玩得津津有味的时候，嘭嘭嘭一阵敲门声，门被妈妈打开了，妈妈看到我在玩电脑不复习，生气地说：“明天就要期末考试了，怎么还在玩电脑，快去复习”。我不耐烦地走到书桌上，拿起书本装模作样地看起来，妈妈看到我在认真地复习，就放心地走了，当妈妈走远后，我打开电脑又继续玩了起来。
期末考试到了，当试卷发下来时，我惊呆了，因为和这次期末试题与模似考的试题完全不一样，我在做第一道题的时候就想了很久，叮铃铃，考试时间很快就结束了，我惊慌失措，因为我的作文还没有写，前面还有很多空白处没填就不得已地交了试卷。当老师改好试卷发下来的时候，我不敢看我的分数，头脑一片空白，最后还是鼓励自己要有勇气去面对，我看了看试卷，只有52分，这个成绩是我上学考试以来最差的成绩，我后悔莫及，想着该如何向老师和家长交待，决心以后一定认真学习，认真对待每一次考试。
经过这件事以后，我学会了珍惜时间，同时，我也真正懂得了那句名言：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。
有关珍惜作文200字篇11
水是生命之本，任何生物都离不开水。许多人都觉得地球上的水还很多，多用一些没关系，这样的想法就大错特错了。如果全世界人都这样想，必将加速地球上水资源的枯竭，而且地球上大多是海水，淡水只占极小的一部分，所以我们要节约用水珍惜资源。
虽然世界上已有许多人呼吁我们要节约用水，并行动起来。但是浪费水的问题依然十分普遍。就拿我们身边的小事来说：在卫生间里空无一人而水龙头却哗哗流个不停的事已屡见不鲜，我们有的人平时不节约用水，用完的水就倒掉了，再用时就继续接，浪费了许多水。更有甚者，有些小朋友接了水就用“尖叫”饮料瓶挤着玩，那么清澈的水资源在几秒钟就化为乌有了，难道他们不知道我们没有了水会怎样吗?
对于这些浪费水的现象，我们要注意并改正。平时在用水时水不要开太大，用完水要拧紧水龙头，还要制止别人浪费水的问题。我们要互相监督，珍惜水资源!让我们的地球更加美好!
有关珍惜作文200字篇12
珍惜资源，保护环境，从我做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，爱珍惜资源，保护环境是身边很小很小的小事，但很小的事也很重要，你们听过这句话没有：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，意思是讲，一点小事，不要以为那件事很小而不去做，不要以为，那一件坏事很小，就去做。比如说，你去浪费了那有限的资源，它就没有了，更不会再有了，不如说：“钻、天然气、电……等资源不像水，植物，动物，会再生，用不完。
如果，你去破坏那些绿色植物，全部将没有了，还有，比如说15、这片土地是神圣的 讲“大地不属于人类，而是人类是属于大地的，”你有什么资格去破坏它;还有13、只有一个地球 讲，有人会说，宇宙不是大的很吗?那是有无数的星球，在地球资源枯竭的时候，我们不能移居到别的星球去吗?但科学家已经证明，至少在以地球为中心的40亿千米的范围内，没有适应人类居住的第二星球。人类不能指望在破坏了地球以后再移居到别的星球上去，不错!科学家们提出了很多设想，例如，在火星或者月球上建造移民基地，但是，即使这设想能实现，也是遥远的事情。再说，又有多少个人能够去居住呢?
像这样的人还不少，但是下面这个故事是他诚心悔过的故事，从前，在一座山洞里住着一家人，他们家比较穷，他只能为砍树为生，一年后，生活好起来，他并不停止这个计划，他第二年疯狂的砍树，是去年、前年的三四倍，四五倍，最后，他对这座山还不死心，树坎完了，还有石头，他又疯狂拿去卖，最后，洪水来了，那天，他正好拿石头去卖，刚走，洪水来了，把他一家人也卷走了，他哭了三天三夜。第二年，他“疯了”，他不停植树，那座山的树又来了，但是他家人没回来，他种的是砍的七八倍，那座山石绿色的海洋，根本像迷宫，新闻记者说，并发给他奖章和金钱，并问他为什么植怎么多的树，他并没回答，只是远远看着森林……
这个故事告诉我们要爱护一花，一草，一木，要我们大家珍惜资源，保护环境，从我做起，从我们身边小事做起，从一点一滴做起。
有人问，我们是想做，但不用生活实际在表示，说怎么多还是白说，我们应该少用纸，不要浪费资源，如果你用几百张，就当砍一棵树，我们还要少吃野生动物，少用电，少吹空调，少待机电视。
有关珍惜作文200字篇13
在小学时，我曾有过一位天真活泼、善良可爱的好朋友，我和她生活的点点滴滴，都让我难以忘记。经过一件事后，让我更坚定了，友谊，是多么美好。
我的好朋友，莫筱言，她和我同一班，我们都在读六年级。在一次班会上，老师选我和筱言代表全班去全县作文大赛上读我的作文，我和筱言都高兴极了。在第二天，我来到学校时，我发现我的作文不见了，我着急的问筱言：“怎么办，我的作文不见了。”筱言听了也很惊讶，说：“你想一想，昨天你放哪了?。”我着急地说：“我就放在桌子上，早上一来就不见了。”筱言也很无奈，说：“后天就要参加比赛了，这可如何是好。”放学回家是我的心情一直不好，都低下头来，然后我发现筱言也不在，心里想：“也许她先走了吧。”
第二天，我去到学校，筱言把我的作文给我，我有点疑问的说：“作文是你拿的?”筱言不紧不慢地说：“不是我拿的，昨天放学回家我留在学校找，发现就在窗外，也许是被风刮得吧。”我激动地说：“筱言，谢谢你，我们是一辈子的朋友!”
我和她的友谊无坚不摧，我和她的友情是什么都无法替代的。
有关珍惜作文200字篇14
童年，是什么?是和朋友坐在一起，看着路边的小花小草。时间总比自己想象的要快，一天如一秒，一年如一日。在人老的时候，可以有无限感慨，我们不要等老了再懊悔。人生的时光是那么短，梦境中总想着自己的生命到了尽头，不由得惊出一身冷汗。
在树林时，喜欢摸着露出年轮的树，一圈一圈地摸着，一圈一圈地数着。遇见年轮少的树，想：这是一棵小树，年纪轻轻却被人砍去，还没体验到繁茂的枝叶，就倒下了;数到年轮多，年纪大的树，想：可怜啊，或许它可以做一棵安逸的树，度过它漫长的晚年，但现在却不可能了。小时候数年轮，让我看见时光在我身旁一丝丝地流走，但它依旧微笑地看着我。梦醒了，小时候的时光再也不会回来了。
花盆里淡紫色的小花，两天就谢了。两天对它来说，是多么漫长的时光啊，但它的枯萎让我有些措手不及。又是浇水，又是让它晒太阳，它却再也没开放。小时候的我哭了，以为自己的生命也只有两天，我绝望地看着那朵花，除了吃饭、睡觉，几乎所有的时间都用在浇花上，花也没再次绽放。可过了两天后，我发现自己还可以活着，高兴地手舞足蹈。
小时候，总是惊叹时间过得如此之快，春天时还是嫩叶，转眼到秋天，只能看见枫叶从枫树上飘落，铺成一块火红的叶坛。儿时稚嫩的面孔，如今逐渐变得成熟，我也不记得了幼时的相貌，我相信时光记得旧容颜。
不要任时光匆匆流去，珍惜现在的每一天、每一秒，让未来的自己能够放肆奔跑!